はじめに：朝の電話の音に、動悸がしていませんか？
「今日も欠席の連絡をしなきゃいけない……」
「担任の先生からの『明日は来られそうですか？』という言葉がプレッシャーでたまらない」
リサーチャーのしるべです。不登校のお子さんを持つ親御さんにとって、学校との連絡ほどエネルギーを消耗するものはありませんよね。受話器を持つ手が震えたり、通知音が鳴るだけで胃が痛くなったりする感覚、あなたは決して一人ではありません。
しるべ実は私の知人も、毎朝の電話連絡が苦痛すぎて、スマホを見るのも怖くなってしまった時期がありました。親が学校とのやり取りでボロボロになってしまうと、お子さんもそれを敏感に感じ取って、さらに罪悪感を深めてしまうんです。
この記事では、学校との「ちょうどいい距離感」を保ち、お父さん・お母さんの心を守りながら、お子さんのための環境を整える連絡のコツをリサーチしました。
なぜ学校とのやり取りはこれほど疲れるのか
リサーチを進めると、親御さんが疲弊する原因は「先生との温度差」にあることが分かりました。
- ・ゴールの違い
-
先生は「登校」をゴールにしがちですが、親は「子の心の回復」を優先したい。
- ・連絡の頻度
-
毎朝の欠席連絡が、毎日「今日もダメだった」という事実を突きつけられる儀式になっている。
- ・理解の不足
-
不登校の背景にある特性（ADHDやASDなど）を、先生が十分に理解していない。
しるべ不登校児の保護者への調査では、約7割の方が『学校との連絡にストレスを感じる』と回答しています。まずは、あなたが無理をして学校のペースに合わせる必要はない、ということを覚えておいてくださいね。
まずは、あなた自身の心をこれ以上削らないためのマインドセットを確認しておきましょう。
連絡を「ストレス」にしないための3つの具体策
リサーチで見えてきた、学校とのやり取りを楽にする具体的な工夫をご紹介します。
- ① 「毎朝の電話」を卒業する
-
「しばらくお休みしますので、何かあればこちらから連絡します」と伝え、毎朝の電話連絡を免除してもらいましょう。連絡帳の提出や、専用のアプリ・メールでの連絡に切り替えるだけでも、朝の動悸は劇的に減ります。
- ② 要件は「紙」や「メール」で論理的に伝える
-
感情的になりやすい電話よりも、文章にする方がこちらの意向（今はそっとしておいてほしい、等）を正確に伝えられます。特に「出席扱い制度」などの難しい話をするときは、エビデンス（証拠）となる資料を添えるのがスムーズです。
あわせて読みたい
不登校でも「出席扱い」になる？学校に行かずに未来を切り拓く制度の完全ガイド はじめに：増えていく「欠席」の文字に、胸を痛めているあなたへ 朝、子どもが起きられない。制服に着替えることができない。そんな背中を見送ったあと、カレンダーの「… - ③ 「家庭の窓口」を一人に絞らない
-
お母さんだけでなく、お父さんや、時にはスクールカウンセラーを介して連絡を取るなど、窓口を分散させましょう。「自分一人で学校と戦わなくていい」と思える環境作りが大切です。
【しるべの視点】「学校の味方」を増やす情報の伝え方
先生も、どうサポートすればいいか分からず戸惑っている場合があります。
しるべここが重要！ただ『休みます』と伝えるだけでなく、『家ではオンライン教材でこれだけ頑張っています』という具体的な活動記録を見せてあげてください。先生も『この子は家で学んでいるんだ』と安心でき、前向きな協力者（味方）に変わってくれることが多いんですよ。
特に、プロが作成した学習計画やレポートを学校に共有することは、先生の信頼を得るための非常に強力なツールになります。
おわりに：あなたはわが子を守る「最高のリサーチャー」
学校とのやり取りで一番大切なのは、先生を納得させることではなく、あなたとお子さんの平和を守ることです。
無理な要求には「今は難しいです」とはっきり断って大丈夫。あなたが毅然と、かつ穏やかにお子さんの味方でい続けることが、お子さんの回復を何よりも早めます。
学校への提出資料もサポート。まずは無料の資料請求で、出席扱いへの具体的なステップをのぞいてみませんか？
親子の間に入る「第三者の味方」が欲しいなら。不登校専門のプロに今の悩みを話してみてください。
リサーチャーしるべも、あなたが学校との関係に悩まず、お子さんの未来だけを見つめられるよう、これからも役立つ情報をリサーチし続けます。大丈夫、少しずつ、楽な方法を探していきましょう。
